Enesehoid, ühine energia ja hea start uude õppeaastasse- 13.08 arengupäev

13. augustil 2026 toimus Toidupajas Otepää valla lasteaedade ühine arengupäev, mis oli ühtlasi stardipauk uuele õppeaastale. Seekord keskendusime enesehoiule, eneseteadlikkusele, hoiakutele ja mõttemustritele. Päeva viis läbi Viivika Keskküla, kes suutis oma vahetu olemuse, praktiliste näidete ja kohati mõnusalt värskendava musta huumoriga luua õhkkonna, kus oli hea olla, kaasa mõelda ja oma mõtteid jagada.

Hommik algas päikseliselt ja soojalt ning juba enne koolituspäeva algust oli põhjust rõõmustamiseks. Kõigist Otepää valla lasteaedadest sai arengupäeval osaleda kokku ligi 50 lasteaiatöötajat. See on väga suur ja rõõmustav tulemus. Selle võimaldamiseks tegid lapsevanemad suuri jõupingutusi, et meie meeskonnaliikmed saaksid üheks päevaks töölt kõrvale astuda ja tulla õppima, mõtlema ning iseendale keskenduma.

Kaunis looduslik keskkond, hubane Toidupada ja selle meeskonna soe vastuvõtt lõid koolituspäevale mõnusa raami. Päeva juurde kuulusid ka imemaitsvad road, mis andsid oma osa sellesse, et tegemist ei tundunud sugugi tavalise kohustusliku koolituspäevaga. Pigem oli see päev, kus saime korraks aja maha võtta, kohtuda teiste valla lasteaedade meeskondadega ja lihtsalt olla.

Meil on rohkem ühist, kui esmapilgul arvame

Ühiselt kogetud päev andis võimaluse märgata ka seda, kui palju on meie erinevate lasteaedade töötajatel tegelikult ühist. Saime tuttavamaks, vahetada mõtteid ning kogeda mõnusat „küünarnukitunnet“ – teadmist, et me ei ole oma rõõmude ja muredega üksi.

Päevast sai meeldiva õhustiku, toreda seltskonna ja hea energiaga kohtumine. Oli vahva alustada uut õppeaastat just nii, et saime kokku kõigi Otepää valla alusharidust pakkuvate asutuste meeskondadega. Sellised kohtumised aitavad üksteist märgata, mõista ja paremini tundma õppida ning annavad teadmise, et meie mured ja rõõmud on sageli üsna sarnased.

Kerli võrdles koolituspäeva vana hea lemmiklaulu kuulamisega üle pika aja. Mitmed teemad ja põhitõed olid talle varasemast tuttavad, kuid igapäevaelus kipuvad olulised asjad vahel unustusse vajuma. Eriti tervistav oli tema jaoks meeldetuletus enesehoiust ja piiride seadmise vajalikkusest – alustades julgusest öelda „ei“ ja lõpetades oskusega mitte võtta tööd endaga õhtul voodisse kaasa.

Mõtted, mis jäid kaasa kõlama

Viivika tutvustas meile muu hulgas NLP (neurolingvistilise programmeerimise) taustauskumusi ning jagas praktilisi mõtteid, mis aitavad vaadata nii iseennast kui ka teisi veidi teise nurga alt.

Piiale jäid kõlama mitmed mõtted, mida ta tahab endaga uude õppeaastasse kaasa võtta:

„Inimesed ei ole sinu vastu, nad on enda poolt.“

„Pole läbikukkumist, on vaid tagasiside.“

„Kaart ei ole territoorium.“

„Piisavalt hästi on parem kui perfektselt.“

Need mõtted tuletavad meelde, et me kõik tajume ja tõlgendame maailma omal moel ning et alati ei pea kõike tegema täiuslikult.

Ursula jaoks oli koolituspäeva juures eriti oluline võimalus enda sisse vaadata ja mõelda sellele, kuidas ta on siiani ennast hoidnud ning mida saaks edaspidi paremini teha. Tema sõnul oli enesehoiu ja vaimse tervise hoidmise teema väga vajalik ning kasulik. Kuigi mitmed nipid olid talle varasemast tuttavad, tuletas koolitus neid olulisi põhimõtteid taas meelde ning andis juurde ka uusi tööriistu, mõttekohti ja vaatenurki.

„Sain mõelda ka enda käitumisele erinevates olukordades – kuidas märgata paremini hetki, kus ma ei pruugi käituda enda või teiste suhtes kõige toetavamalt, ning mida sellistes olukordades teisiti teha.“ – Ursula

Just see enese märkamine ja oma käitumise teadlikum vaatlemine on oluline osa eneseteadlikkusest. Enesehoid ei tähenda ainult puhkamiseks aja leidmist või oskust „ei“ öelda, vaid ka oskust märgata oma mõtteid, reaktsioone ja käitumismustreid ning vajadusel neid muuta.

Ursula tõi esile ka koolituse praktilise väärtuse – ta sai kaasa mõtteid ja nippe, mida saab kohe kasutusele võtta, aga ka teemasid, millele edaspidi rohkem tähelepanu pöörata ja millesse sügavamalt süveneda. Tema sõnul oli koolitus sisukas ja meeldiv ning pani enda heaolu ja enesehoiu peale senisest rohkem mõtlema.

Enne laste eest hoolitsemist tuleb hoolitseda iseenda eest

Anneli jaoks oli selle päeva üks olulisemaid sõnumeid mõte, et lastega töötades tuleb kõige suurem töö teha iseendaga.

„Õpetaja, kes oskab, jaksab ja tahab hoolitseda enda eest, oskab, jaksab ja tahab hoolitseda ka laste eest.“– Anneli

Anneli leiab, et enesehoiu ja eneseteadlikkuse oskused ning praktikad on õpetaja nn töövahendite kohvris ühed kõige olulisemad. Uude õppeaastasse ei ole vaja kaasa võtta ainult uusi töövõtteid ja plaane, vaid ka oskus märgata iseennast, seada piire, hoida oma energiat ja olla enda suhtes piisavalt hea.

Tema jaoks oli oluline ka see, et ühine koolituspäev andis õpetajatele tunde, et neid väärtustatakse. Hea toit, tore koolitus, põnev toimumiskoht ja võimalus kõigil meeskondadel osaleda andsid selgelt märku: see päev oli meile.

Üks päev, palju head energiat

Ligi 50 lasteaiatöötajat kõigist Otepää valla lasteaedadest said veeta ühe päeva ühiselt õppides, mõeldes, naerdes ja uut energiat kogudes. See on väga super tulemus ning kindlasti mitte iseenesestmõistetav.

Nagu Anneli tabavalt ütles: see ei olnud järjekordne kohustuslik koolituspäev, kus tuleb und peletada kehva kohviga ja teha tüütuid juturinge. Sellel päeval sai nalja, sai päriselt toimivaid nippe ning sai ühist energiat nii üksteiselt kui ka Viivikalt.

Ja võib-olla just seda meil enne uue õppeaasta algust vaja oligi – korraks aeg maha võtta, iseendale otsa vaadata, märgata oma mõtteid ja käitumist, meelde tuletada olulised asjad ning laadida end hea energiaga.

Suur aitäh kõigile lapsevanematele, kes olid vastutulelikud ja mõistvad ning aitasid selle päeva võimalikuks teha. Aitäh korraldajatele, Toidupaja meeskonnale ja Viivika Keskkülale sisuka, sooja ja meeldejääva päeva eest!

Usun, et kõik osalenud said koolituselt kaasa mõnusa energiasüsti, uusi mõtteid ja julgust iseennast rohkem hoida.

Õppeaasta algas ägedalt! Nüüd jääb üle vaid hoida seda head energiat, märgata iseennast ja üksteist ning astuda uude õppeaastasse rahulikult, teadlikult ja rõõmuga.

Mõtted panid kirja:

Anneli Arro ja Kerli Kera
Pühajärve lasteaed

Ursula Karindosk-Reenumägi
Puka lasteaed

Piia Raukas
Otepää lasteaed